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根據衛生福利部公布2017年國人10大死因，癌症依舊高居第一，其中大腸癌更是常見的惡性腫瘤，除了少吃貼紙印刷炸物、紅肉之外，究竟該如何吃得健康呢？營養醫學專家劉博仁醫師就分享了6大類食物，讓你和癌症說掰掰。

5、水果

腸道若存有毒素客製化貼紙，水果含有的果膠能將其包覆，降低毒素對大腸黏膜的刺激，再跟著糞便一起排出體外，就能和毒素說掰掰。

貼紙印刷的常見種類：
1.銅版紙具有良好的吸墨性，價格較低非常適合標籤貼紙印刷使用。
2.鋁箔紙印刷可呈現金屬質感，搭配白墨強調主題能夠提升產品質感。
3.塑膠環保材質，可抗潮濕耐低溫，印刷效果精美。
4.牛皮紙吸墨力強，不上模可書寫常用於外箱標示。
5.透明度佳，可印刷白墨後在進行四色印刷。
6.反銀龍紙。
7.雷射紙有多種樣式可供選擇，也可搭配白墨印刷達到局部雷射效果。
8.PVC貼紙厚度較厚非常耐用，可於戶外使用。

6、五穀雜糧

富含膳食纖維及多種營養素的糙米、燕麥、大麥、小麥等，可促進腸道蠕動，且有研究指出，吃糙米可降低34%的大腸癌發生率。然而，並不是所有人都適用，有腎臟病、消化功能不良、需要低渣飲食者的人就得特別當心，可能並不適合食用五穀雜糧。